Roma – Una nuova ricerca sul tracciamento oculare ha dimostrato che semplicemente guardare gli elementi naturali durante le passeggiate urbane può offrire notevoli benefici per la salute mentale.
Lo studio, condotto dalla Bangor University e dal Technion-Israel Institute of Technology, pubblicato sulla rivista scientifica People and Nature , ha coinvolto gli abitanti delle città e ha mostrato come prestare attenzione visiva al verde, piuttosto che alle strutture create dall’uomo, può alleviare l’ansia e migliorare il recupero. sentimenti.
Una mappa termica mostra tutte le località più guardate.
CREDITO
Brian Rizowy
I 117 residenti urbani che hanno preso parte allo studio sono stati guidati in una passeggiata urbana di 45 minuti, indossando occhiali per il tracciamento oculare. È stato chiesto loro di concentrare lo sguardo su alberi, piante, prati e fiori, strutture create dall’uomo o un mix di entrambi. Questa metodologia unica ha rivelato che l’attenzione dei partecipanti sulla natura era associata a miglioramenti in vari parametri di salute mentale, inclusi i livelli di ansia e la sensazione di recupero.
Il dottor Whitney Fleming, docente di Geografia umana alla Bangor University, ha spiegato i risultati, dicendo:
“Abbiamo scoperto che gli individui che sono stati guidati a dirigere lo sguardo più frequentemente verso gli elementi verdi hanno riportato una significativa riduzione dell’ansia, con gli alberi che hanno mostrato l’effetto positivo più sostanziale”.
Lo studio evidenzia un forte legame tra l’osservazione degli elementi verdi, in particolare gli alberi, e un aumento della capacità riparativa percepita, suggerendo che anche brevi interazioni con la natura possono fornire benefici per la salute mentale”.
Implicazioni sulla progettazione urbana
Queste intuizioni offrono una guida preziosa per urbanisti e architetti, suggerendo che l’integrazione di più caratteristiche naturali nei paesaggi urbani può svolgere un ruolo cruciale nel migliorare il benessere mentale dei residenti. Lo studio “The Nature Gaze” sostiene l’idea di ambienti urbani che promuovono il legame con la natura, evidenziando una strategia semplice ma efficace per migliorare la salute mentale urbana.(30Science.com)
