Onder (ISS): “Il 40% degli anziani non beve abbastanza acqua”

Roma  – “Il 40% degli anziani non raggiunge le quantità di acqua raccomandate”. Così Graziano Onder, coordinatore dell’Istituto Superiore di Sanità nel corso della presentazione del primo rapporto nazionale sull’acqua potabile in Italia, che si è tenuto oggi a Roma. Onder ha concluso indicando le otto regole che gli anziani dovrebbero seguire per prevenire la disidratazione: “Consiglio di: bere molto in assenza anche in assenza di stimolo di sete; rivalutare assieme al proprio medico eventuali terapie farmacologiche che inibiscono lo stimolo alla sete; assumere cibi ricchi di liquidi, come frutta e verdure; evitare alcolici e bevande zuccherate; svolgere attività fisica, ma no nelle ore calde; privilegiare ambienti freschi; vestire con indumenti leggeri e, infine, privilegiare la socialità”. (30Science.com)