Roma – Secondo una nuova revisione scientifica condotta dall’Università di Anglia Ruskin in Inghilterra, correre o praticare yoga può aiutare a combattere l’eiaculazione precoce, un problema che può interessare fino ad un terzo degli uomini. La ricerca, pubblicata sulla rivista Trends in Urology & Men’s Health, ha esaminato 54 studi che coinvolgevano 3.485 uomini e ha concluso che l’attività fisica può essere una strategia potenziale per migliorare le prestazioni sessuali degli uomini. In particolare, la revisione ha preso in considerazione uomini che soffrono di eiaculazione precoce, ovvero che non durano quanto vorrebbero o quanto vorrebbe la loro partner. Anche la terapia psicologica e la pausa durante l’atto sessuale possono essere utili. Tuttavia, la revisione ha evidenziato che l’attività fisica è una strategia semplice e accessibile che può essere utile per migliorare la performance sessuale degli uomini. Secondo uno studio esaminato nella revisione, correre almeno mezz’ora al giorno, cinque volte alla settimana, potrebbe aiutare gli uomini a durare mediamente due minuti e mezzo in più durante il rapporto sessuale. Inoltre, lo yoga potrebbe aggiungere altri 30 secondi alla durata dell’atto. I ricercatori hanno analizzato 54 studi che includevano 3.485 uomini, incluso uno che coinvolgeva uomini di età compresa tra 18 e 45 anni, a 35 dei quali è stato chiesto di correre almeno 30 minuti al giorno per cinque giorni alla settimana e agli altri di non camminare più di 30 minuti. minuti al giorno per cinque giorni alla settimana. Il gruppo di uomini attivi è passato da una durata media di 39 secondi durante il sesso a più di 30 minuti, rispetto agli uomini inattivi che sono durati solo 50 secondi alla fine dello studio. I risultati per gli uomini attivi erano simili ai risultati di 35 uomini a cui era stata somministrata dapoxetina, un farmaco usato per trattare l’eiaculazione precoce negli uomini adulti, ma che presenta anche effetti collaterali come nausea e vertigini. Un altro studio che gli autori hanno esaminato ha visto 26 uomini assumere 12 settimane di yoga e la quantità di tempo che sono durati durante il sesso è più che triplicata, da una media di poco meno di 26 secondi a quasi un minuto e mezzo. (30Science.com)
Valentina Di Paola
Lo yoga aiuta a combattere la eiaculazione precoce fino a tre volte di più
(7 Marzo 2023)
Valentina Di Paola
Classe ’94, cresciuta a pane e fantascienza, laureata in Scienze della comunicazione, amante dei libri, dei gatti, del buon cibo, dei giochi da tavola e della maggior parte di ciò che è anche solo vagamente associato all’immaginario nerd. Collaboro con 30science dal gennaio 2020 e nel settembre 2021 ho ottenuto un assegno di ricerca presso l’ufficio stampa dell’Istituto di ricerca sugli ecosistemi terrestri del Consiglio nazionale delle ricerche. Se dovessi descrivermi con un aggettivo userei la parola ‘tenace’, che risulta un po’ più elegante della testardaggine che mi caratterizza da prima che imparassi a usare la voce per dar senso ai miei pensieri. Amo scrivere e disegnare, non riesco a essere ordinata, ma mi piace pensare che la mia famiglia e il mio principe azzurro abbiano imparato ad accettarlo. La top 3 dei miei sogni nel cassetto: imparare almeno una lingua straniera (il Klingon), guardare le stelle più da vicino (dal Tardis), pilotare un velivolo (il Millennium Falcon).