(30science.com) – Roma, 15 dic. – I problemi di gestione della rabbia possono avere gravi conseguenze per la persona colpita e per i suoi cari. Un nuovo studio del Centro per la Ricerca in Psichiatria del Karolinska Institutet in Svezia dimostra che quattro settimane di terapia via Internet possono aiutare le persone affette da rabbia e aggressività. I risultati sono stati pubblicati sul Journal of Consulting and Clinical Psychology. Lo studio, che i ricercatori hanno scelto di chiamare “studio sulla rabbia”, è il primo a confrontare diverse strategie di regolazione delle emozioni mediate da Internet contro la rabbia. Si prevede che i risultati saranno importanti per la comprensione della regolazione delle emozioni e per la diffusione di metodi basati sull’evidenza. È stato facile reclutare i partecipanti, dicono i ricercatori. “Di solito è molto difficile reclutare partecipanti per gli studi sul trattamento. Per lo studio sulla rabbia, invece, è stato molto facile e abbiamo dovuto chiudere il sito di reclutamento dopo poche settimane a causa dell’elevato numero di candidati. Questo suggerisce che esiste un bisogno represso di trattamento psicologico della rabbia. “Molte persone che hanno problemi con la rabbia si vergognano e pensiamo che il formato internet sia particolarmente adatto a questo gruppo perché non devono aspettare in una sala di ricevimento o sedersi faccia a faccia con un terapeuta per parlare della loro rabbia”, afferma Johan Bjureberg, professore presso il Centro per la Ricerca in Psichiatria del Karolinska Institutet e responsabile dello studio, che è stato condotto in collaborazione con ricercatori dell’Università di Örebro in Svezia. Lo studio sulla rabbia ha valutato l’effetto di due strategie di regolazione delle emozioni: la consapevolezza delle emozioni e la rivalutazione cognitiva. La consapevolezza delle emozioni si concentra sulla capacità di notare e accettare i propri sentimenti e pensieri senza giudicarli o agire di conseguenza. La rivalutazione cognitiva, invece, si concentra sulla capacità di reinterpretare i pensieri e le situazioni e di identificare pensieri alternativi che non scatenino sentimenti difficili. I 234 partecipanti, tutti con significativi problemi di rabbia, sono stati assegnati in modo casuale a quattro settimane di consapevolezza delle emozioni, di rivalutazione cognitiva o di una combinazione di queste due strategie. Tutti i trattamenti sono stati associati a una diminuzione della rabbia e dell’aggressività auto-riferite. Il trattamento combinato ha portato a livelli significativamente più bassi di espressione della rabbia esterna, aggressività e gestione della rabbia, ma non di soppressione della rabbia, rispetto alla sola consapevolezza delle emozioni o alla rivalutazione cognitiva. La combinazione è risultata particolarmente efficace per i partecipanti che all’inizio dello studio presentavano livelli di rabbia molto elevati. I risultati rafforzano le ricerche e le teorie che suggeriscono che le difficoltà nella regolazione delle emozioni e nell’interpretazione degli eventi e delle situazioni possono essere un fattore importante che contribuisce ai problemi di gestione della rabbia. “I nostri risultati suggeriscono che un trattamento molto breve, della durata di sole quattro settimane, somministrato via Internet con un supporto minimo da parte del terapeuta, è efficace nel ridurre i problemi di rabbia. Ci auguriamo che gli studi di follow-up confermino questo risultato e che il trattamento possa essere offerto in modo ampio nell’ambito delle cure regolari”, spiega Johan Bjureberg. (30science.com)
Lella Simone
Buoni risultati per terapia online contro la rabbia incontrollata
(15 Dicembre 2022)
Lella Simone